Feudalismo
Durante este período, el entrenamiento físico jugaba
un papel importante. A la edad de los siete años un niño era comúnmente enviado
al castillo de un noble para su entrenamiento y preparación como caballero. Se
aprendía cortesía y etiqueta de la corte y ayudaba en tareas de la casa.
Durante el resto del tiempo participaba en diversas formas de actividad física
que lo ayudaban a desarrollarse como un caballero. Practicaba eventos, tales
como boxeo, correr, esgrima, saltos y natación. A los 14 años el niño pasaba a
ser un escudero y era asignado a un caballero.
Durante esta época, se le daba
más énfasis a las diversas formas de actividades físicas que lo pudieran ayudar
a ser un buen y eficiente Caballero. Se practicaba la caza, escalamiento de
paredes, arquería, carreras pedestres, escalamiento, combates con espada y
montado a caballo. A los 21 años el escudero, de cumplir con los
requisitos, se convertía en un caballero. La educación física y deportes
durante la época feudal estaban separada de lo intelectual.
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